Was groß scheint, wird klein in deiner Hand.

- Eine Möglichkeit der Wahrnehmungsveränderung in 8 Schritten aus dem Frauen- und Kinderschutzhaus.-

1. Nimm dir ein kleines "Transformer-Ich", das dir jetzt am meisten entspricht und betrachte es.

2. Vielleicht erkennst Du Elemente deines aktuellen Lebens im Miniformat: weich, hart, borstig, bunt ...

3. Halte das "Transformer-Ich" behutsam in deiner Hand und wenn du magst lass sich alles in deine Hand einschmeicheln.

4. Schenke dem kleinen "Transformer-Ich" alles, was gerade wesentlich ist: Deine Freude, dein Glück, dein Leid, dein Schmerz, deine Sorgen, deine Nöte,...

5. Stell dir vor, dass das kleine "Transformer-Ich" alles aufnimmt und verwandelt, das kleine Ich in deiner Hand.

6. Nimm alles in deiner Hand wahr ... außerhalb von dir ... spürbar klein in deiner Hand.

7. Nimm wahr, was jetzt ist und was geschieht.

8. Hast du eine kleine neue Idee, einen anderen Gedanken, eine Transformation erkannt? Genieße, wenn du magst den Unterschied und alles was jetzt ist.

Ein kleines "Transformer-Ich" können Sie bei Ausstellungen des Frauen- und Kinderschutzhauses mitnehmen.